芡实既是中药又是食材,正确利用可以降血糖,那么,芡实制作成什么食物能降血糖呢
可以制作芡实煲老鸭来降血糖原料:芡实克,老鸭1只。调味品适量。做法:老鸭宰杀,剖洗干净,鸭血留用;芡实放入鸭腹内,放入锅中,加适量清水,用小火炖煮24小时左右;再煎1小时,放入鸭血同煮;然后加入适量调味品即可。
芡实瘦肉汤降糖效果也非常好原料:芡实20克,猪瘦肉40克.盐、味精、大葱花各适量。做法:芡实用水煎,取汁毫升待用:猪瘦肉洗净,切片;锅内倒油烧热,下大葱花煸香,下入猪肉稍炒,至断生;然后倒入药汁烧沸,加入盐、味精调味即可。用法:酌量食用。食疗功效:涩肠止泻,适用于脾肾亏虚型糖尿病所致腹泻者。
薏苡仁芡实泡酒可降血压原料:薏苡仁25克,芡实25克,白酒克。做法:将薏苡仁和芡实去除杂质,淘洗干净,放入容器内,加入白酒,密封浸泡半月即可,期间宜时常摇动。用法:每次10—15克,每日2次。食疗功效:除弊换季,健脾利湿,对于脾虚腹泻、关节疼痛、水肿、肌肉酸等颇具效果。
适用芡实最简单的做法,龙眼芡实茶原料:龙眼肉10克,芡实10克,枣仁(炒)10克,白糖适量。做法:将上述三味药材加水同煮成汁,然后加入白糖调味即可。用法:每日]剂,不拘时饮完食疗功效:养血安神,补肾益精,尤其适合于心阴血虚。