每个女生在一个月当中总会有不舒服的几天，同样也会遇到自己比较熟悉的老朋友，那就是大姨妈了，虽然只有短短几天，但是却有很多的禁忌，有一些东西是不可以吃的，不然对身体有很大的影响，同时也会肚子疼，但其实这个时候可以多吃这几种零食，不仅仅可以帮助减肥，而且达到一个补血，接下来我们就一起来看一看吧。
第1个龙眼肉，想必大家都知道，这就是我们经常见的桂圆了，对女生的身体是很好的，并且还有一个补血的效果，里面还有大量的维生素，这几天不仅可以煲汤，而且还可以熬粥，平时也可以多吃一点，补充身体所需营养。
第2个葛根，很多人都不知道这到底是什么食材，并且很少见到过，其实这是一种天然的补品，并且里面有丰富的氨基酸，因此对皮肤也是很好的，同样可以帮助身体排出毒素，还可以保护身体。
第3个樱桃，樱桃的营养价值可以说是很多了，含有大量的铁和维生素铁不仅可以帮助补血，同时还可以预防贫血，而维生素大家都知道，很多的护肤品里面都含有樱桃精华，从中就可以看出樱桃的重要性了，同样还是一种温性水果，无论怎么吃都不用害怕，并且也不用担心会发胖。
