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说起西洋参，很多人的固有印象就是夜晚熬夜含两片，身体上火含两片。之所以这样吃，是因为西洋参其独特之处在于不热不燥，可以补气养阴、益气养血、清热生津、提神益智，故又称为“无火参”，可用于各种虚证的补益。《医学衷中参西录》记载：西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
但是，你知道怎么服用西洋参才能得到最好的效果吗？
在中医里面，西洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。所以西洋参对于心脏也有保护的效果，尤其是搭配三七，简直是护心绝配！
1、西洋参+三七：养护心脏三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀，每日温水冲服。用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末2克即可。
这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对心脑血管的保养也很有好处。
功效：三七粉与西洋参粉搭配服用，一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。
另外，西洋参不仅可以搭配三七，搭配别的中药也能起到意想不到的效果！
2、西洋参+龙眼肉：补血益气做法：取4片西洋参，龙眼肉2-3颗，热水冲泡代茶饮。
功效：龙眼肉有补血益气、健脾，有治疗失眠的作用，与西洋参同饮效果加倍。
3、西洋参+菊花：镇定安眠做法：取相同配比的西洋参、菊花，热水冲泡代茶饮。
功效：菊花具有疏风、平肝的作用，西洋参可镇定神经，二者同食能镇定安眠，疏肝解郁，明目。
4、西洋参+麦冬+五味子：清热养阴做法：取西洋参3克，麦冬10克，五味子3克，煎煮20分钟，代茶饮。
功效：这三味药组成的生脉饮，具有清热养阴、养气生津的功效，尤其适用于夏季保健饮用。
5、西洋参+山楂+三七：益气生津做法：取西洋参1克，三七2克，山楂5克，煎煮20分钟，代茶饮。
功效：益气生津、活血降脂，适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。
6、西洋参+黄芪：补气益气做法：取相同配比的西洋参、黄芪，热水冲泡代茶饮。
功效：黄芪，西洋参都有补气益气，增强抵抗力的作用。适合用于气阴两虚，抵抗力低下的人群。
7、西洋参+枸杞子：补肾养身做法：取西洋参10片，枸杞5-10粒，热水冲泡代茶饮。
功效：此茶性质平和，枸杞可补肝肾，调节血糖，长期服用有利于补肾，养身体。
8、西洋参+铁皮石斛：滋阴养胃铁皮石斛和西洋参二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。
服用禁忌：
1、服用西洋参时禁喝浓茶，咖啡；
2、脾胃虚寒，虚弱，有慢性腹泻的人不宜食用；
3、健康与亚健康人群，每天服用量一般在3-6克即可。
4、病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
5、服用西洋参的时候最好不要大剂量服用，可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。
此外，西洋参不仅仅可以泡茶喝，还有多种食用方法！
咀嚼：可以2-3片含于口中咀嚼，生津提神。
熬汤：参片放在鸡、鱼、鸭等一起熬汤，滋补上汤。
泡酒：将西洋参片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡，每日酌情饮用。
泡茶：将参片放入碗中或杯中，用开水冲泡，闷盖5分钟即可服用。
煮粥：早餐熬粥时放少许参片，美味香醇舒心。
磨粉：将西洋参片研成细粉冲服，一般2-4克，冲水服用。
无论处于何种年龄阶段，我们都要重视心脏健康。如果真的等到使用急救药的时候，就已经处于危险的境地了！平时准备一点三七和西洋参，加强对心脏的保养，为健康打下坚实的基础！
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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本文编辑：佚名
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