随着炎热的夏天离去，天气干燥的秋天已经到了最后一个节霜降，说明寒冷的冬天马上就要到来了，这时候很多人会有手脚冰凉的现象，有的人说这是病吗？应该吃什么来调理呢？
女性常常会手脚冰凉，即使不是在寒冷的天气，在夏天也有这种感受，大多数的手脚冰凉是因为外界天气变化的原因，如果天气冷，我们的皮肤下面有可以感受冷、热温度的细胞。
手、脚这种外部的器官血液就会大量减少，从而流向我们身体的内脏，所以也会随着外界温度而变化，并不是病不用担心，这时候你可以吃一种水果，它就是桂圆。
桂圆也叫龙眼，它的营养价值很高，含有蛋白质、维生素A、维生素B、蔗糖等多种对人体有益的营养成分，早在过去，先民们就经常把龙眼进贡给皇帝食用。
中医认为，桂圆味甘性温，具有补血安神、暖心健脾的作用，可用于气血不足的相关病症，对于手脚冰凉的人群，每天适量的吃些桂圆，或者用桂圆熬粥喝、再或者用桂圆制作成茶饮，可以起到很好的暖身以及滋养补益的功效哦。
但是大家要注意的是，还有极少一部分手脚冰凉的同时，出现了各个手指以及各个脚趾颜色变化了，那么就要警惕了，可能是因为手部以及脚部的血管出现了问题导致的，这时候为了自己的健康考虑，医院检查一下吧！
