食欲不振，面黄肌瘦，血气不足，这些通常是女性或者老人的面色，这其实是身体状况不太好的表现，尤其女性在经期前后、孕期以及生病住院期间，这些症状尤为严重，告别“黄脸婆”，除了必须要使用的药物治疗之外，食补也是非常重要的方式之一。
有种物美价廉的食物叫桂圆干，是将龙眼晒干后的食材，这样不仅存储时间长，而且可以开袋即食，或者加上蛋、红糖等食物进行一起烹饪，味道也超级好，补血益气的效果很明显。
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莆田桂圆干
桂圆对于生产加工的区域有着比较严苛的要求，以广西博白县、广东高州市、福建莆田市为桂圆的主要产区。所以一般来说，优质的桂圆干都出自这几个地区，而且很多都采用了礼盒包装设计，送给朋友长辈，也显得很有面子。
莆田的桂圆干品质还算是很不错的，买桂圆的时候，可以摸摸是不是干燥的，如果水分烘干的不充分，就很容易发霉。桂圆也不是越大越好，而是核小肉多且饱满，才算是比较好的一种。桂圆干可以直接剥壳食用，也可以剥开后放点热水泡水，味道也不错。
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远山桂圆干
桂圆干在没有加工之前，其实就是我们通常所吃的龙眼。龙眼颜色比较浅，汁水比较多，也很甜，所以在莆田地区，未加工的桂圆就是小孩子们小时候的主要零食。
远山盛产龙眼、荔枝等水果，天然的地理条件，使得这里的桂圆干非常的香甜，这里很多人家都有自己的果林。家里有人生病或者有人生孩子时，打一个糖心蛋，放几粒桂圆，补血又益气，是很不错的食补方式。
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正和记桂圆干
桂圆干的加工其实没有那么简单，它对于温度的要求很高，如果温度太高的话，加工出来的桂圆干就很干，干吃的时候很难将肉剥离出来。如果温度太低，果肉就比较的绵软，没有嚼劲，容易发霉。
这款桂圆干的原产地是泰国，热带地区的水果甜分自然很高，即使干吃都会觉得很甜。如果你是一个对甜食不太钟爱的人，不妨试试煲汤。加点银耳，加点红枣，甜度减弱了，对于安神定志有很好的效果。
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盛耳桂圆干
在《本草纲目》中有这样一段话：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”，这说明龙眼是有药用价值的，想要给自己身体做个调理、改善气血的，可以在家里常备桂圆干，看电视时剥几颗，或者在办公室里用它泡水，养生就是如此简单。
盛耳桂圆干颗粒大小均匀，每颗都圆圆的，没有瘪壳，外壳薄很容易捏碎。果肉褐红透亮，肉质醇厚，核小。干吃起来清甜无渣，也可以炖肉、炖鸡、或加红枣、莲子、银耳煮甜汤，能补气血、益心脾。
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妙味珍桂圆干
福建盛产桂圆，原生态种植的方式保证了食材的高品质。有历史记载，宋徵宗的皇后生病了，刚好兴化进贡的龙眼到了，皇后吃了几颗顿觉满口生津，再吃一些后，能下床走路了，徵宗很是高兴，就给龙眼赐名“桂元”。
这款桂圆干适合给孩子吃，果实不是很大，但是内里的肉质比较Q弹，可以直接给孩子嚼着吃，也可以放在粥里煮，甜甜的味道，会让小朋友们更喜欢吃。
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五分文桂圆干
桂圆干虽然老少都可以食用，但是它属于温热性的食物，在一定程度上具有活血的作用，所以孕早期可以适当吃一些，但是孕后期和产后都不适宜多吃，容易上火、导致便秘，小朋友吃多了也容易积食，所以再好吃也不能贪多。
这款桂圆干的颗粒比较大的，外壳是黄褐色，一颗颗很是饱满，没有塌陷，剥出来的果肉有种透亮的色泽，肉体厚实，甜度高。用来煲汤、泡茶、煮粥都很好吃呢。
桂圆干里面蕴含的烟酸和维生素K是其他水果罕有的，其营养成分和价值也都是名列前茅，告别气色不佳，从滋补自己开始。
