本日推荐→女生养血必备---桂圆红枣茶
每天一杯桂圆红枣茶做个红润的漂亮女人桂圆可以安神补脑
红枣可以补血的
下面我们大家一起看看下面的内容
了解了解桂圆红枣茶的做法吧。
1.准备食材：桂圆g红枣30个红糖50g蜂蜜两勺2.桂圆红枣茶的做法步骤：1.准备好干的桂圆，要选择新鲜的2剥掉外壳，以后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊，再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽可能切得细碎点哦
3红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多，红枣去核切成小片儿备用
4.所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
5.中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
6.当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
7.关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
8.红糖化了以后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
9.等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天1勺，简单营养...........
10.喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒
你也可以试试哦好好味道哦
小诀窍：
桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。
桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、和缓药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国5果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
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