冬天真的很干燥，寒风萧瑟，爱美的女孩一定要注意皮肤保湿，否则皮肤又干又痒，除了多用护肤乳液，还要为身体补充足够的水分，多喝些营养滋补的粥品。
银耳是这个季节最受欢迎的食物之一。价格便宜，营养很高，有“百姓燕窝”的美称。它富含植物胶原蛋白，能滋养肌肤，淡化面部斑点，所以它很受欢迎。
今天推荐的“归元大枣银耳膏”，主料就是银耳富含植物纤维，还有百合滋心润肺，红枣、桂圆养血补脾。
这是一个健康的配方，滋养容颜，滋润心肺。所有的配料都是低卡路里的。想减肥的人也可以大胆地吃，这样有利于补充能量。四者结合而成的浆体非常细腻，没有任何残渣。它营养丰富，容易吸收。还大大节省了炖煮时间，低热量，饱腹养颜。天气渐冷，一碗温热的归元膏，满口生香，甜糯，暖人心胃。
[材料]：
1、银耳小半个、百合25克、红枣7粒、龙眼肉五六个
2、银耳用水浸泡，然后切去黄根；
3、把枣切成两半，去核；
4、将银耳撕成小块，与红枣、龙眼肉、百合一起放入破壁机；
5、倒入适量的水，以ml刻度线为准，如果你喜欢浓点，可以少放些水；
6、按开始键，选择豆浆按键，再按开始键。20分钟后即可，做好啦。
不放糖，甜甜的，很好喝，比牛奶和豆浆养人，每天一碗，美容养颜，很适合冬天吃！
[提示]：
一、想要喝浓的的朋友可以放入糯米。
二、不习惯红枣味道的，可以放糖。
