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手脚冰冷的女性,立秋后多吃点它,补足气血

  • 来源:本站原创
  • 时间:2023-4-7 2:29:30

秋天天气转凉,很多女性都会出现手脚冰凉的情况,甚至有些时候天气炎热,也会出现手脚冰凉的情况,到了冬天,手冻得根本就不敢拿出来,那手脚冰凉是什么原因导致的呢?难道就没有什么好的方法来缓解这种症状吗?手脚冰凉一般是受到了天气转凉或者是身体受凉等些因素的影响,但是长期的手脚冰凉可能是以下两种原因导致的。

缺铁性贫血

对于女性如果食用的食物中含铁量低,再赶上月经期,这时候就容易呢造成确铁性的贫血,进一步的发展,可能会导致消化功能减弱、面色微黄、全身怕冷等等。

阴虚体质

大多数手脚冰凉的人,是由于阳虚体质所致,阳气不足,无法运达至手脚的一些肢体的躯干的末梢的部位。便会出现畏寒、手脚冰凉的一些现象。

对于这类人群,生活常见的一种水果就能够达到专门治疗手脚冰凉的效果——桂圆。

桂圆又称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋补作用,可用于心脾虚损,鲜桂圆中的维生素C的含量丰富,能够增强毛细血管的韧性,同时有抗氧化、抗衰老的作用,变成干品之后,蛋白质、矿物质、铁含量会明显的提高,不仅能够提高热能,让身子变得暖和起来。而且还能够达到补血、抗寒的效果,改善虚冷体质,特别适合体质偏寒、容易手脚冰凉的人去使用。妇女在产后调补也是适宜的、桂圆含有多种的营养物质,有补血安神、健脑益智、补养精品的功效。

另外,研究发现桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当的吃一些龙眼有利于健康。桂圆有补益的作用,对病后需要调养以及体质虚弱的人就是辅助治疗。桂圆红枣枸杞茶是一款非常好的一个补血补气的佳品,对于阴虚的人群特别好。

相信很多女性朋友都会遇见手脚冰凉的情况,希望今天的推荐能够对大家有帮助,如果身边也有这样长期手脚冰凉的家人朋友,也不妨推荐给他们试试。大家如果还有好的健康小知识,欢迎在评论下方留言分享哦




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