处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思,是反映气温变化的一个节气。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。
处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。所以，此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。
处暑三候三候为：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。
SUMMERHEAT处暑习俗处暑习俗迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。祭祖
处暑前后民间有俗称“七月半”或“中元节”的祭祖活动。从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。开渔节
对于渔民来说，处暑后是渔业收获的时节，在浙江沿海一带会举行一年一度的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行开渔仪式欢送渔民开船出海。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。吃鸭
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。?吃龙眼
“处暑”到了，“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶，而多吃些“补气”、“补血”的东西，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法，所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”，要避免寒凉的食物;同时龙眼偏温性，有益心脾，滋补养气的作用。最美人间处暑秋寻找秋天的颜色
处暑，正处于寒暑交替、水火中和之际。暑气悄退而人心爽朗，秋意渐浓而不至于悄然生悲，秋云飘逸，秋水如镜，秋雨清凉，正是畅游人间的好时节。望秋天，赏秋水，听秋雨，与爸爸妈妈一起寻找秋天的颜色吧。处暑绘本——《你喜欢什么瓜》
处暑ChuShuSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEATSUMMERHEAT温馨提示1.多开窗户少开空调
若室温不是很高的时候，最好还是多开开窗，让空气流通。在晚上睡觉的时候要关好窗户，不要过分贪凉以免着凉受寒。2.春捂秋冻，增添衣物
春捂秋冻这句话还是有道理的，在初秋的时候，不要刚刚见冷就拼命的加衣服，适当的凉快凉快，对于身体健康还是有好处的。但是在晚上出门的时候一定要增添衣物，从而保护阳气。3.饮食清淡
“秋燥”的症状多表现为头疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不适、手脚心热等，易与上呼吸道感染混同，这种具有明显季节性的不适，主要与久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。所以在这个时候，饮食上应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。养阴润燥的食物有：鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等。4.睡午觉要盖被子
秋天容易秋乏，所以大朋友和小朋友晚上都要早睡。中午最好睡一个小时，睡好子午觉，保证充足睡眠。并且在睡觉时，别管什么时候，都要盖被子，防止脾胃受凉。 渐凉的是温度，渐安的是心情，夏尽有秋，凉风有信，愿所念皆有回音。开学将至，亲爱的家长朋友们，请引导孩子开始调整作息，调整心态，做好开学准备！
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