现在正是吃水果的季节，什么凤梨、榴莲、芒果等等，接下来还有荔枝、龙眼要上市，真是吃货的天堂啊！在热带水果中，我最喜欢吃的就是火龙果了，因为它口感绵软，味道清甜，很适合喝芒果一起做成沙拉，当成早餐和晚餐食用，这样对减肥有好处哦，而且每个月适当一两天进行轻断食，也就是不吃米饭和油类，让我们身体在这几天进行充分的排毒，也是对身体健康非常有益的！火龙果无论老幼都喜欢吃，老人牙齿不好咬不动硬的水果，消化功能也退化了，那吃火龙果就非常适合了，我每次去看望老人都会买一大袋火龙果。
最开始我们吃的火龙果只有白心的，但随着科学技术越来越发达，开发出了红心这个新的品种，而且越来越流行，现在吃红心的也来越多，据说是因为红心火龙果含有的营养更丰富一些，相对于的红心的价格也比较高。吃火龙果对身体好，但选择红心还是白心的，到底哪个营养价值更高呢？
红心火龙果和白心火龙果对比起来，第一个优点就是口感更甜。白心火龙果的味道更淡一些，有些没有完全成熟的甚至有点微酸，而红心火龙果则不会，咬一口能感受到沁甜，对于我这种爱吃甜的人来说当然是红心的更好吃。
红心火龙果第二个有点就是软。白心火龙果咬起来微微有点硬，口感可能没那么好，而红心的咬一口就是软糯，咬一口汁水十足，而且很容易在嘴里化开，相比起来更适合老人和小孩食用，不会给牙齿造成负担。
再从营养物质方面，红心火龙果所含的营养确实要比白心的丰富。红心火龙果果肉是红色是因为里面含有一种叫甜菜红色素的东西，能够抗氧化，所以红心火龙果存放时间能比白心的久一些，这种色素是红色的，白心火龙果当然没有了。维生素和胡萝卜方面，红心火龙果含量也比白心的丰富。但是注意哈，对我们人体能吸收的来说，红心火龙果和白心其实是没什么差别的，经过我们肠胃的吸收消化，两者的差别小到可以不计数了。
你们喜欢吃红心还是白心的呢？我投红心火龙果一票，好吃是真好吃，沾到衣服上也是真难洗！
