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荔枝走，龙眼来，不知不觉间又到了龙眼成熟的季节。众所周知龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
龙眼为什么这么火？
龙眼又称桂圆、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
龙眼营养与功效1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
龙眼浑身都是宝龙眼叶泻火解毒。
治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。
甘淡、平。
1、《生草药性备要》：味香甜，性温。
2、广州部队《常用中草药手册》：淡，平。
内服：6～9克，煎汤。
出自《滇南本草图说》。
叶含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表无羁萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。
龙眼肉益心脾，补气血，安神。
治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡。
甘，温。
1、《本经》：“味甘，平。”
2、《别录》：“无毒。”
3、《唐本草》：“味甘酸。”
4、《本草汇言》：“味甘，气温。”
内服：煎汤，2～5钱；熬膏、浸酒或入丸剂。
龙眼花温肾利尿
治淋症。
《泉州本草》：“味涩。”入肝、脾、膀胱三经
内服：30克，煎汤。
出自《泉州本草》。
龙眼核止血，定痛，理气，化湿。
治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
《泉州本草》：“味涩。”入肝、脾、膀胱三经
外用：煅存性研末调敷或干撒。内服：煎汤，5～15克；或研末。
核合肥皂草素及脂肪。
龙眼壳散风邪风
治心虚头晕、耳聋、眼花。
《本草再新》：味甘，性温，无毒。《本草再新》：入肺经。
内服：煎汤，10～15克。外用：煅存性研末干撒或调敷。
出自《滇南本草图说》；《纲目拾遗》：“龙眼壳本黧黄色，闽人恐其易蛀，辄用姜黄末拌之令黄，且易悦目也。入药用壳，须洗去外色黄者。”
上面是龙眼肉、龙眼花、龙眼叶、龙眼子的药效简介，现在大家知道了为什么说龙眼浑身是宝了吧。
龙眼的选购
选购桂圆的时候，首先看它的外形。桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。
文字三种形式的内容，
龙眼的储存
龙眼摘下来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龙眼含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。
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龙眼与桂圆的区别
龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。
虽说龙眼浑身是宝，但是吃的时候还是要适可而止噢！千万不要贪吃~本篇图文来源网络
转自：优悦生活
本文编辑：佚名
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