百果争鸣之30：龙眼？桂圆？
这个到底如何区分？老果农会微微一笑，冬虫夏草知道不？一样的道理。鲜果是龙眼是。晒干后叫桂圆。据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，每逢八月海水大潮，就兴风作浪，毁坏庄稼，糟蹋房屋，人畜被害不计其数。当地有一个武艺高强的少年，名叫桂圆。他决心为民除害，八月，他准备好酒、猪羊肉，把它们合在一起。恶龙上岸以后，几口就把猪羊肉吃光了。因为猪羊肉是用大量的酒泡过的，所以没等恶龙走多远，就躺在地上不动了。桂圆举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼被刺了出来，恶龙痛得来回翻滚，正要逃跑，桂圆揪住龙角，骑在龙身上，用钢刀刺向恶龙右眼，双眼失去，恶龙痛得嗷嗷大叫。经过一阵搏斗，恶龙流血过多死去。桂圆也负伤过重死了。不久，在这个地方长出了一种果品，人们为了纪念桂圆，故称之为“桂圆”，也叫“龙眼”。龙眼，与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为南国四大佳果。上市时间正好是在荔枝之后。周期约为一个月。《本草纲目》里的介绍是：荔枝才过，龙眼即熟，故南人目为荔枝奴。又名木弹。晒干寄远，北人以为佳果，目为亚荔枝。在我国海南、广西、广东、福建和台湾等省（区）都有种植。云南、贵州、四川、重庆等地也有少量种植。
龙眼主要有储良、石硖、大乌圆（水眼）等品种。储良是三大品种中最佳果品，其特点是个大肉厚，卖相好。肉质爽脆不流汁。石硖个头较小，其特点是品质好，耐贮运。肉脆且与核极易分离，大乌圆（水眼）则是果很大，肉厚爽脆且与核极易分离，但味道稍淡。储良龙眼原产于广东高州市分界镇储良村，年高州市被农业部南亚办授予“储良龙眼生产基地”，若是想寻根问祖，就去高州吧。
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
当然，龙眼最大的竞争力还是果肉，其自然成熟的果实，糖度达到22，这已经是自然界里，最甜的水果之一。
龙眼叶的功效是泻火解毒。主治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。龙眼肉的功效是功效益心脾，补气血，安神。主治治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡。龙眼壳的功效是散风邪风
主治治心虚头晕、耳聋、眼花。
.而桂圆干的功效则有：抗衰抗辐射、安神定志、养血安胎、抗菌，抑制癌细胞、降脂护心，延缓衰老、提高免疫力、消滞健脾、养颜护肤、益气补血，增强记忆。需要禁忌的是，龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
特别需要注意的是，妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
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