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腊八将至,教你做出营养美味的腊八粥,全家

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/6/20 14:01:58
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腊八粥是在腊八节的时候用各种食材熬出来的粥。民间用自己收割的谷物将干果煮成腊八粥,庆祝一年辛勤劳动的果实,祈求来年丰收。腊八节即将来临,南北双方都有吃腊八节的习俗。煮粥用的大部分原料是杂粮和豆类。许多地方至少要做八种粥,有些地方甚至需要十多种粥。你打算怎么在腊八节喝粥?

食材:

糯米克,红豆75克,绿豆75克,花生60克,红枣15克,肉桂30克,腰果35克,桔皮2克,冰糖40克。

做法:

1.用清水浸泡糯米、红豆、绿豆、花生和腰果。

2.将枣子、龙眼肉、桔皮用清水洗净待用。

3.把适量的水煮开。倒入糯米、红豆、绿豆、花生、腰果,加入洗过的红枣、肉桂肉及陈皮。在平底锅中均匀搅拌配料。

4.盖上锅,用慢火煮45分钟。取下盖子,加入适量的糖(不爱吃甜食的可以不加),搅拌均匀。然后盖上锅,煮5分钟。关掉火,取下盖子,搅拌一会儿。

5.把煮好的腊八粥盛出来,然后就可以吃上香甜软糯的腊八粥。

小贴士:

1.在粥煮熟之前,豆类、花生和其他难加工的食材可以在清水中浸泡一夜,这样煮出来的粥就会更软、更香滑。

2.根据当地的特色和个人喜好,莲子、百合、枸杞、麦粒、玉米粒和黑米可以一视同仁。

3.用电压锅煮拉巴粥比较容易,但口感和味道会差一点。用砂锅小火慢慢煮出来的腊八粥,味道特别香!

4.如果腊八粥在砂锅里煮的时候有点粘锅,请不要用勺子去碰锅底的粘皮,否则粥就会有糊的味道。你可以在锅的底部放一个小勺子和粥一起煮,在沸的过程中,小勺子也被带动,这样就防止了粥粘在锅底。

以上就是吕成为您分享的口味最好喝的腊八粥熬制方法,您学会了吗?还有啥不明白的记得在文章底部给吕成留言。




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