点击顶部♂龙眼直播加 有左、中、右三峰，三峰一线并列，形似笔架，因而得名，自明清时期就成为“高凉八景”之一。笔架山生态森林公园是高州市重要的城郊生态森林休闲公园，该森林公园结合山水自然地貌，配置植物景观，以良好的森林生态环境为依托，以倡导人与自然和谐共处为目标，融合生态文化、儒家文化，高州乡土文化为特色，将建设成为集生态、休闲、旅游等功能于一身的市级森林公园。
仙人洞
地点：高州
走进仙人洞定会被它的绿意所震撼。这里汇集着茂盛的参天古木，遮天蔽日，让人很难见到一丝阳光照射进来。走在这片幽深的原始林中，会被湿润的露珠打湿衣服，仿佛经历了一次天然沐浴，感到清爽舒适极了。此外，飞瀑观景区内的气势磅礴的流泉瀑布也是不容错过的神奇景观。
大雾岭
地点：信宜
大雾岭的云雾自古以来都是登山爱好者所渴望领略的一道风景。登上海拔高达一千七百米的峰顶，向远处眺望，眼下一片苍翠，林海茫茫、群山环绕，姿态万千的瀑布飞流直下，在阳光的照射下，五彩缤纷，亮丽夺目。游人欣赏到这种大自然的美景之后定会如痴如醉，留恋往返。
石根山
地点：信宜
石根山是茂名地区不可多得的仙境之一。石根山的山石具有奇、秀、清的特点。山体像一个巨型的石柱耸入云霄，气势蔚为壮观。周围的风光也是十分秀丽，植木葱郁、环境清幽、空气清新、氧气充足，适合登山、观光、散步等户外运动。
茂名虎头山
地点：水东
虎头山海滨旅游区素有“南方北戴河”的美名。这里终年气温适宜，海水温度适中，适合四季旅游，全年可以海浴的时间有近三百天。绵长的海滩上有洁白的沙质，晶莹剔透的贝壳，周围的岸边是茂密的椰林，树叶在阳谷的照射下，留下斑驳的绘影，好一个诗情画意的浪漫海滩！找个闲暇时刻，长住在都市的你就可以带上行李和恋人一起出发了。
信宜天马山
地点：信宜
天马山自然风光秀丽、环境幽深。景区地处偏远山区，远离都市的喧嚣和工业污染，是一处全天然景观。山上保留成片的原始森林，树木茂盛，遍地翠绿，空气清新纯净，呈现一幅天然的绿色世界。居住在山麓处的村民普遍长寿，这也许正是自然山水所养育的吧。
高州观山寺
地点：高州
观山寺群位于风景秀丽、景色迷人的观山上。这里寺庙建筑林立，有仙殿、玉泉寺、报德祠堂、观山寺等，还有各种观景亭，如襟江亭、断碑亭、茂植亭、咏风亭等特色建筑，其中每一个建筑里面都置有大小不一、种类繁多的诗文、题词、记事碑记等，成为一处丰富的历史文化宝库。
高凉岭
地点：高州
在高州城向北二十公里处耸立着一座高达挺拔的大山，这即是高凉岭。高凉岭因其夏季气候凉爽如秋而得名。在炎热的夏季，走进高凉岭，周围是绿树成荫，群山吐翠，顿时会有阵阵凉意扑面而来，会感到神清气爽、舒适惬意。
太华山
地点：信宜
太华山，位于信宜市东镇镇庄垌村，地处信宜市区西北面东镇镇与池洞镇交界，距市区约10公里，海拔米。山上自然景观美不胜收，被誉为“信宜新八景”之一的“太华览胜”，已成为海内外同胞观光浏览的胜地。
石狗岭
地点：信宜
石狗岭是广东信宜市名山之一，是信宜旧八景之“龙窖晴烟”。山上有个大石洞，相传有龙伏此，求雨必应，故又名龙山。山峰石壁上，有两个石孔：南面的深5丈，将风则响，称为风窖；北面的深莫测，将雨则润，称为雨窖。该山高米，因奇峰耸立，轻烟渺渺，故称“龙窖晴烟”。
大仁山
地点：信宜
大仁山距离市区较远，没有都市里的喧嚣，是一处刚刚开发的旅游景区，也是这里的名山之一。大仁山不高，海拔米。山中有商业宾馆以及餐馆，出行也较为方便。除此之外，也有三清殿以及各式亭台楼阁分布其中，山间树林茂盛，峰岭石泉，环境较为清幽，是个不错的休闲去处。
平云山
地点：高州
平云山是一处人文景观与自然景观结合的原始生态山脉，山中山水极其秀丽，风光宜人。旅游资源丰富，自然环境品质较高。区内的主要景点有大桥顶，山峰海拔米，山顶风光秀丽。也有一座平云寺，建于明朝，清朝改建，颇具历史氛围。还有大岩河溪流，河谷长达多米，分布密集。整体是个放松心情以及登高的好去处。
爬山好处
爬山，是很好的一种锻炼方法，有理有据！
一、加强心、肺功能，增强抗病能力。
二、爬山提高腰、腿部的力量。
三、锻炼体质、磨炼意志。
四、治疗近视。
五、延缓衰老。
六、减肥瘦腰。
注意事项
爬山是人人适合的吗？哪些人不宜爬山呢？
1、关节疾病：
爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状；
2、心脑血管疾病：
爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病；
3、慢性疾病：
高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风等。
在春暖花开的日子，
不出去溜达溜达真的辜负了春天，
周末一起约吧！
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责编：柯雅露
审核：邱小玲
终审：马林浩
来源：粤西资讯
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本文编辑：佚名
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