龙眼茶能改善近视是真的吗？必学的防近视绝
最近不知是谁开始盛传一种龙眼茶的“药方”，声称连续喝两个月就可以治疗与改善近视，原本近视一千度的人持续喝了龙眼茶之后，近视就能降到两百多度，但是真是如此吗？
导致近视的原因
首先由遗传性，可能父母中有一方或者双方都有近视，那出生的小孩也有很高的机率获得近视。第二是用眼不正确。主要具体的就是指近距离用眼过度和用眼卫生不当所引起的。
一、眼球在正常的发育过程中，首先视觉必须得到正常的外界光线刺激，否则，失去正常视觉刺激，易引起眼轴伸长近视。
二、长时间近距离用眼。长时间的近距离用眼，常常使睫状肌发生痉挛，丧失了正常灵活性，视远时不能充分松弛，即形成了假性近视。如果长期发展下去，眼外肌对眼球的压迫和眼内压力的改变使眼轴变长则成为真性近视。
龙眼茶真的有效吗？
医生表示传统医学上有所谓的以形补形，龙眼肉和眼睛的水晶体都是透明的且具可塑性，所以有些人认为龙眼肉可以用来修护受损的水晶体，但是这个说法并无任何研究上的根据，且龙眼肉本身性温，对于眼睛红肿的患者反而有不良影响。医生对此特别澄清，这个传言是没有任何根据与相关资料来源的，如果有近视可以适当就医，勿听信偏方。
可有效改善近视的食物
眼科医生建议，如果想要改善近视，除了定期检查眼睛、配眼镜外，在生活中要降低使用电子产品的使用频率，避免用眼过度。而在日常饮食生活中，应该多多摄取富含维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食材，如：鱼肝油、肝脏类、深色蔬菜等等。
平常健康用眼最重要
一、每日户外活动2～3小时以上。二、未满2岁儿童避免看屏幕，2岁以上每日不要超过1小时。三、用眼30分钟，休息10分钟，看书保持35～45公分距离。四、读书光线要充足，坐姿要正确。五、均衡饮食，天天五蔬果。六、每年定期1～2次检查视力。做好以上几点，你也可远离近视这个终身伴侣，从此走向幸福美满的人生！
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