那相信女生都是天生爱美的性子，都希望自己每天都是以美美的样貌示人，那看见自己魂牵梦绕之人更是想美美的，那脸上的化妆品当真是一层有一层的不要钱似的往脸上糊，但是殊不知这用了那么多还是不见成效，只见钱没少花，可自己的皮肤依旧是那么的粗糙，真是叫人徒增烦恼，但其实是大家一致疏忽了内在的保养。那只要多吃点这些水果，就可以越吃越美啦！而且还花不了几个钱，比燕窝要实惠多了！赶紧试一试，让自己永远20岁！
甘蔗：
很多人对甘蔗都以一些偏见，都多甘蔗这一食物不能常吃，其实这一直是一个误区，如果不能常吃的食物，为什么每年的产量都之多不少呢？其实啊，这个甘蔗在女性经期期间，可以选择多吃些甘蔗，可以补充气血，还能很好的排毒，促进体内毒素能快速排出。而且甘蔗还可以滋养女性的卵巢，那女生都知道，卵巢对于女生来说是非常重要的，只要卵巢保养的好，自己的身体机能也能呈现出很完美的状态，而且还会越来越年轻！
苹果：
这个苹果惯有“水果之冠”的美誉，而且吃苹果还可以在不引起发胖的同时增加体内的维生素，但是有些女性就会有一个惯有的误区，那就是通常在经期都不会去选择吃苹果，他们觉得在经期内不能吃凉物是指体表温度的凉，但其实是指性质上面的凉，想柿子温度看着不凉，但是在中医上是性质寒凉之物，在女性经期期间使用就会引起痛经的症状，所以小仙女们一定要搞清楚了呀！苹果性温，而且其中的果胶含量以及维生素都可以维护好卵巢，在经期食用是可以帮助月经的正常排出，减少痛经。
龙眼：
其实龙眼和桂圆是同一种食物，区别只是在于一个是果干一个是鲜果，两者吃起来都是一样的效果，只不过桂圆更适合用于熬粥，而龙眼人们更普遍喜欢直接扒皮吃。那龙眼的好处就是味道很甜，在经期食用可以调节月经不调，还能缓解女性痛经，并且龙眼还可以促进新陈代谢，加快血液循环，同时也是一样可以起到保护好卵巢的作用。好处自然是多多益善的。而且晒干后的龙眼干也就是桂圆和糯米红枣一起熬粥服用同样可以起到补血益气的功效
