小时候家里是农村，经常听门诊医生说有贫血症，或许是在农村，也没觉得怎样，对身体影响也不大，当时比较穷，觉得能吃个饱就行。随着现在大家生活小康水平的提升，若家里的宝宝被诊为贫血症，作为父母的都会尽量去买来做给孩子吃。产后的孕妇及大病后的人由于身体虚弱、乏力和消瘦也会引起贫血症。
贫血，严重一起也会影响到生活，如头晕眼花、疲乏、耳鸣、心悸气短等，一般都是属于贫血的症状。还有平时看到指甲如果是扁平不光整、反甲，皮肤干燥、萎缩，毛发干燥、容易掉头发等，也是贫血的症状。
由于贫血症多半是因为饮食失调等原因所致，所以治疗贫血症一般是从食物出发。一个好的食疗偏方或许能很好的帮助你摆脱贫血症。
在这里为大家列举了以下的食疗偏方，简单易做。
1.当归瘦肉汤
取猪瘦肉克，当归30克，将猪瘦肉洗净切块，与当归同放锅内，加入适量水，用小火煎煮，除去药渣，稍加食盐调味，饮汤吃肉。
此食疗偏方能起到益气、补肝、养血等功效，对气血亏虚、头昏眼花、疲倦乏力、心慌气短缺铁性贫血有效。
2.姜汁黄鳝饭
取黄鳝克，姜汁20毫升，大米克，花生油、盐各少许。黄鳝削皮去骨，洗净切丝，用姜汁、花生油拌匀。待米饭蒸焖水干时放黄鳝丝在饭面，小火盖严焖熟即可食用。
此食疗偏方适用于病后虚损、贫血、消瘦、乏力。
3.当归龙眼鸡
取龙眼肉15克，当归15克，鸡半只。先炖鸡至半熟，下龙眼肉、当归，共炖至熟。
此食疗偏方能滋阴补血。多用于老年气血虚弱、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血症。
4.黑木耳红枣汤
取黑木耳15克，红枣15个，冰糖10克。将黑木耳、红枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水加糖。将碗放置锅内蒸约1小时。
此食疗偏方能滋补强身。对贫血有食疗作用。黑木耳中的铁元素含量极为丰富，可防治缺铁性贫血。
5.菠菜鸡蛋汤
取菠菜60克，羊肝克，鸡蛋2个，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净切段，用沸水煮，水再沸时放入羊肝、姜丝、盐，打入鸡蛋共煮。
上面所列举的饮食小偏方都是针对治疗贫血症的，可以尝试一下，希望能对您有帮助。
大家还有什么好的饮食可以推荐一下，欢迎大家的评论。
