注意，我说的是能受得起的人，之所以这么说，是因为我曾经就受不起。
十几年前刚来广州时，曾经吃荔枝吃到脸肿。医院，医生一听就说我荔枝吃多了。。劝我回去煮点凉茶喝，是的，我曾经就是这样的蠢傻！！
所以，每到荔枝季、榴莲季，我都还要出来扮演下老奶奶的角色，告诉涉世未深的小盆友们：胆大心细，咱才可以吃遍所有好吃的！！
李时珍说：荔枝气味纯阳。真是季节对虚弱人类的恩物。
现在大家大多怕上火，很多真正补充身体正气的食物，都被误解了。比如荔枝。
吃荔枝上火咩？
我身边就有好多朋友，吃不了几颗荔枝，就真的会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等“上火”症状，但其实是寒性体质，常年手脚冰凉，只是身体虚不受补。
这就像有时我们浇花，土壤明明很干燥，水却浮在表面，进入不了土壤。如果就此认为水已经浇够了，长此以往，花儿肯定活不好。
为什么爱上火呢？
是土壤板结了，如果翻一翻土，就好。
身体虚寒，却常“上火”，怎么办？
如果这时以为自己真“上火”，再吃降火的寒凉食物，如凉茶，势必会让身体越来越虚寒，一点点补养身体的东西都会导致“上火”，由此陷入“爱上火”的恶性循环。不如找个好中医，集中调养下体质。
真正体质平和的人，吃荔枝不但不上火，还特别补养身体正气。
荔枝是寒性体质的理想补品
特别适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
荔枝可以防治雀斑，令皮肤光滑如凝脂。
李渔的《闲情偶记》里面说吃荔枝口生香，早上吃几颗口气清香，抽完烟吃几颗不会有烟味，常吃还会有体香!
荔枝一天的量最好不超过克（中等个约12个）。
（给爱上火的朋友）
吃荔枝不上火的办法：
1．吃完喝淡盐水、或蜂蜜水；2．荔枝和山竹搭在一起吃；3．买荔枝时要些荔枝叶，煮水喝。上面是我煮的荔枝叶水，味道像某种红茶。
龙眼，“使人轻身不老”“培养愉悦感最基本的办法就是，尽可能感知每一年的四季轮回和春华秋实。”
从朋友那里看到这句话，顿时领悟为什么大家会白癜风带的中药验方北京中科白癜风医院
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