国家安全日马上要到啦！“陕西国家安全知识”竞赛可以开始答题啦！一起来看看吧~
双色爽口萝卜较低热量食材:白萝卜1个胡萝卜1个辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉切丝白萝卜切丝切丝胡萝卜也切同样的丝研制和辣椒丝一起，小半勺盐，研制十分钟配料姜蒜香葱切碎备用。调味烧锅，加入小勺食用油，十成热，关火。萝卜丝去掉研制产生的水份，将切好的葱姜蒜、辣椒粉、花椒粉放在倒掉水份的萝卜丝顶部，加入生抽一小勺，味精几粒。把刚刚烧好的油浇在佐料上面，拌匀。忘了拍照了，请见谅。成品图夏季大拌菜较低热量食材:面筋3个腐竹适量黄瓜2根胡萝卜半根腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材黄豆干鲜腐竹步骤1腐竹要提前泡，面筋就是外面烤面筋的那种！步骤2面筋一定顺纹路手撕开，切的不好吃，不入味。步骤3蒜，拍开，生姜切碎，辣椒切圈。步骤4蒜跟生姜放一起捶，捶时放些盐防止蒜乱蹦。步骤5一，二，三。汆烫一下备用。四放入盐糖腌一下。步骤6汆烫后腐竹面筋需要晾凉。步骤7放入蚝油，味极鲜，蒜汁。步骤8吃的时候淋入辣椒油，芝麻油！还有醋。成品图老虎菜较低热量食材:香菜克尖椒2个葱克步骤1香菜根部去掉外皮，保留内芯，将摘好的香菜入淘米水中浸泡20分钟步骤2洗净后取香菜梗部分备用步骤3香菜梗中加入葱白丝和尖椒丝，加入姜蒜末和盐，加入生抽步骤4加入生抽沙拉汁，加入香油，充分拌匀即可成品图凉菜～卤莲藕较低热量食材:莲藕克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1清水，加入洗干净搽干的辣椒干剪小段步骤2加入半碗老卤，然后加入两勺盐，可以多点入味步骤3莲藕去皮切片加入，不要切太薄也不要太厚大约0.5厘米就行步骤4大火煮沸五分钟后转小火煮沸20分钟后捞出来晾凉即可。步骤5出锅晾凉摆盘成品图凉拌双野菜较低热量食材:马齿苋g步骤1这就是黑狗筋哦步骤2把黑狗筋先下锅焯熟步骤3捞出用清水泡着，黑狗筋有香味，不喜欢香味的可多泡会，我泡了四个小时步骤4马齿苋步骤5把马齿苋也放沸水锅里焯熟。然后凉开水过凉步骤6马齿苋和黑狗筋放盆里，切好葱姜蒜步骤7加入葱姜蒜，盐和少许白糖步骤8加一勺醋步骤9少许生抽步骤10一勺芝麻油拌匀步骤11最后加点剁椒即可麻辣宽粉较低热量食材:宽粉克2瓶鲜香蒜蓉酱蒜泥辣椒酱烤生蚝辣酱大蒜酱家用烧烤调料火锅蘸料宽粉宽粉用热水煮熟不要煮的太棉调料锅里倒入适量的油，等油热了放入鲜花椒和小茴香炝香.把辣椒面、花椒粉、盐、蒜泥放到容器中，倒入油.花生花生用锅烤熟（不放油）麻辣宽粉把煮好的宽粉倒入调料中、倒入花生及香菜、搅拌好到点香油成品图
为深入贯彻落实习近平总书记总体国家安全观重要思想，进一步加大国家安全法治知识宣传，提升广大青年学生的国家安全意识，营造浓厚的国家安全教育氛围。根据省委国安委有关安排部署，由陕西省教育厅、陕西省国安厅主办，西北政法大学承办，以“践行总体国家安全观，统筹发展和安全，统筹传统安全和非传统安全，营造庆祝建党周年良好氛围”为主题，开展“年全省大学生国家安全知识竞赛”。
蜜柚苹果汁较低热量食材:苹果1个蜜柚2瓣细砂糖15克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1苹果去皮去核切小块放入料理杯内步骤2蜜柚去白衣掰小块放入料理杯步骤3加入盖过苹果的纯净水和细砂糖，开始搅碎，搅打不动的时候就停止取出抖两下，再搅打，多打几次会细腻哦步骤4成品，很清新，营养清肠成品图姜枣茶较高热量食材:枣(干，大)克姜克冰糖40克步骤1准备好材料步骤2红枣用剪刀剪下枣肉，去掉核，再把红枣肉剪成细长条步骤3再将红枣肉切成细丁步骤4生姜去皮也切成细丁步骤5将红枣丁和姜丁放入搪瓷锅内步骤6加入适量清水，水量要完全没过材料步骤7大火烧开后，转小火慢慢煮，煮的过程中不停地搅拌步骤8熬至水量明显减少后，加入冰糖继续熬至浓稠步骤9装入无水无油的干净玻璃瓶或密封罐中，喝的时候用勺子舀一部分出来，用开水冲泡即可成品图草莓酸奶较低热量食材:酸奶1杯草莓50克步骤1将草莓切成小粒，倒入酸奶中搅拌均匀即可成品图龙眼豆浆较低热量食材:黄豆55克龙眼肉40克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1用料：黄豆55克，龙眼肉40克，水0毫升步骤2黄豆洗净沥水，用清水浸泡至涨发步骤3倒入豆浆机，加入龙眼肉。倒入清水，水面不低于最低水位线步骤4装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用成品图红枣枸杞豆浆较低热量食材:红枣28克枸杞15克黄豆50克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备好黄豆。步骤2准备好红枣和枸杞。步骤3黄豆加水泡发。步骤4泡发后的黄豆清洗干净。步骤5黄豆加入豆浆机内。步骤6红枣去核，和枸杞一起清洗一下。步骤7加入豆浆机内。步骤8加水到中间水位线。步骤9盖好机盖，通电选择湿豆功能。步骤分钟后，豆浆做好了。步骤11杯内加入白糖。步骤12冲入豆浆搅动一下。步骤13放凉就可以喝了。成品图核桃燕麦豆浆较低热量食材:黄豆50克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1食材都准备好，黄豆用清水清洗干净后放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡五六个小时，秋冬浸泡八九小时）步骤2核桃去壳后挑净杂质，切成小块步骤3将浸泡好的黄豆和切碎的核桃仁、燕麦片一同放入豆浆机中步骤4加入清水至豆浆机相应水位线步骤5盖上豆浆机盖子，插上电源线，选择“五谷”功能。步骤6待豆浆机程序完成后，将打好的豆浆用滤网滤除豆渣，加入白糖搅拌均匀即可饮用。成品图玫瑰花炖燕窝较低热量食材:极盏燕窝半盏南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤11.将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质，纯手工挑毛的燕窝不可能百分百干净的哦，有杂质是正常的；步骤22.取半份燕窝和玫瑰花一起放在炖盅内，加水没过燕窝1厘米左右；步骤33.盅外水加到盅身一半高即可，大火烧开，转小火慢炖25分钟，起锅时加入冰糖，搅融化即可，享用时可以闻到燕窝的蛋清味，纯燕窝的味道；成品图
穿心莲拌腰果较低热量食材:穿心莲克腰果50克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1准备食材步骤2将洗净的穿心莲和胡萝卜放一起步骤3准备好柠檬沙拉汁和香油步骤4放入沙拉汁、香油和少许盐步骤5放入腰果步骤6拌匀即可步骤7味道真是不错呢成品图碗菜较低热量食材:紫甘蓝克红椒1个黄瓜1根金针菇克银耳50克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1食材洗净，金针菇和泡发好的银耳焯熟过纯净水备用，蒜切末步骤2黄瓜拍开切块儿，红甜椒去蒂去籽切菱形块儿，紫甘蓝切小块儿步骤3准备一个碗，放入生抽、豉油、蚝油、陈醋、糖、香油步骤4加入适量纯净水，放入蒜末，把准备好的蔬菜放进去，用筷子拌匀，适当腌制一会儿入味再吃，夏天的话放冰箱冷藏一下再吃更爽口成品图果仁菠菜较低热量食材:菠菜克花生仁(炒)50克步骤1锅内放少许植物油，然后放腰果炸成金黄色捞出步骤2再放花生米，也炸成金黄色捞出来步骤3菠菜择洗干净，锅内放水烧开，然后放菠菜稍微烫一下，马上捞出来放凉水盆中，将菠菜攥出多余的水分，放案板上切段，将切好的菠菜放盆中加盐步骤4再放入味精和生抽步骤5倒陈醋和香油拌匀，最后撒炸好的花生米和腰果即可成品图白灼金针菇较低热量食材:金针菇克步骤1香葱、红椒洗净，香葱切碎，红椒切圈步骤2金针菇洗净切去根部步骤3酱油倒入盘中步骤4水煮沸后关火，立即将金针菇下锅焯烫一分钟步骤5捞出置凉开水中过水步骤6沥干水份置于盘中，洒香葱碎步骤7锅里置油，加热后将红椒圈炒出香味步骤8将热油和红椒直接倒在金针菇和香葱上激出香味，食用前拌匀成品图凉拌芹菜海米较低热量食材:芹菜g虾米50g步骤1芹菜洗净后,切成2cm的块步骤2热锅烧开后,放入芹菜焯熟,倒入碗中,用凉水过一下步骤3沥开水分后,放入海米,盐,香油,味极鲜,拌一下即可陈醋花仁较低热量食材:花生仁(生)克小米辣9克黄瓜1根鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1把花生洗干净，晾干，然后把果汁和醋一起调匀，调匀之后放入盐、鸡精、白糖。和花生一起合均匀，倒入容器中密封好，放冰箱一周步骤2黄瓜去皮，然后改刀，把中间的心去掉，再把黄瓜改刀成为和花生米一样大小的颗粒步骤3小米辣洗干净之后也改刀成和花生一样大小的节步骤4姜汁：把切好的姜米放在碗里，然后用烫开水去淋它，但是水不要太多了，这样姜的味道才能完全的渗透到水里面去。等水凉了之后，就可以在里面加入醋、白糖、味精、盐、香油、调匀之后，姜汁就做好步骤5把调好的姜汁淋在花生上面，再撒上小米辣和小葱花即可成品图
杏子糖水较低热量食材:杏子3个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备材料步骤2杏子去皮、去核、切块步骤3锅中放入水和冰糖，大火烧开步骤4将杏子果肉倒入锅中，水重新沸腾后稍煮片刻（也可煮久一些）步骤5完成成品图熟豆豆浆较低热量食材:黄豆80克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1用料：熟黄豆80克，水1毫升步骤2将熟豆用水浸泡一夜，黄豆涨发，倒入豆浆机中，加入清水，水面不超过水位线步骤3装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用成品图雪梨橙汁较低热量食材:橙子1个雪花梨1个步骤1橙子切掉两头，纵向用刀划开，然后剥出橙子肉步骤2雪花梨洗干净削皮后切成块步骤3橙子和梨都放入破壁机，然后加入凉开水步骤4加入亚麻籽油步骤5加入蜂蜜步骤6接通电源，开启破壁机，选择果蔬功能，程序完成倒出果汁，半小时内喝完成品图鲜榨红柚汁较低热量食材:红柚子1个步骤1取出柚子果肉步骤2掰开小块，放入原汁机内步骤3通电榨成果汁步骤4盛起即可饮用步骤5用红柚果汁混合粘米粉蒸熟，做成彩色肠粉，小朋友最爱~成品图红豆蜜奶饮较低热量食材:牛奶毫升干橘皮1块红豆25克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1用料：牛奶毫升，红豆25克，干橘皮1块，蜂蜜1小勺步骤2分别将红豆与橘皮洗净，沥水，放入炖盅，加适量水，隔水炖煮一夜。红豆酥而不烂步骤3捞出橘皮，弃之不用。捞出红豆，沥水备用。将牛奶倒入料理机，加入红豆，搅打至无颗粒，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中，即成成品图重庆小面佐料一姜水较低热量食材:生姜50克步骤1准备生姜和凉开水步骤2把玻璃瓶煮沸五分钟步骤3生姜洗净，切片，拍扁。步骤4用厨房工具把生姜压成茸步骤5加入凉白开水，拌匀。步骤6装入消毒过的羝中，放冰箱保存。成品图荷花饮较低热量食材:荷叶适量莲子10粒南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备荷花花瓣，花，荷叶撕碎备用步骤2准备好莲米，将每粒莲米切成一半步骤3材料用盐水泡好备用步骤4放入锅中，煮至翻滚，放入适量冰糖步骤5用碗盛出即可享用！要趁热喝，冷了不好喝了。热的好喝一些成品图利口酒调味咖啡较低热量食材:利口酒2勺步骤1用手持式搅拌器在碗内搅拌奶油，直到它稍微发硬为止，将豆蔻捣碎，从绿荚中取出黑子，用碾杵将黑子捣碎步骤2将红糖、桔子利口酒和捣碎的豆蔻子放到抗热玻璃杯中进行搅拌，倒入咖啡到距离玻璃杯上边缘3厘米处，充分进行搅拌，并静放一段时间来进行沉淀步骤3将桔子洗净后将桔子皮切成细条，用汤勺的圆端将经过搅拌的奶油浇到咖啡上，并用桔子皮加以装饰步骤4共需要15分钟的准备时间
麻辣豆腐笋丝较低热量食材:豆腐皮1张莴笋1根红椒10克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1准备材料。莴笋去皮切丝。豆腐皮切丝。步骤2锅里烧开水，滴入几滴油、盐，将莴笋丝快速的焯烫后放入冰水中浸泡。豆腐丝焯烫至没有豆腥味。步骤3豆腐丝、莴笋丝、红椒丝放入碗里。步骤4倒入麻辣油、花椒油。步骤5放入所有的调料。拌匀即可。成品图马兰香干较低热量食材:马兰头克豆腐干(香干)3块鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1马兰头冲洗干净；步骤2捞出沥干水份；步骤3马兰头焯下水捞出挤干水份；步骤4香干也焯水捞出待用；步骤5马兰头剁成碎末，装入容器内；步骤6香干也切成碎末；步骤7把香干和马兰头放在一起；步骤8加调料：生抽、白糖、盐、鸡精、香油、食用油用筷子均匀搅拌即可；步骤9成品；成品图蒜薹拌卤肉较低热量食材:蒜苔g卤肉g步骤1蒜薹洗净切段步骤2蒜薹段在开水里烫两分钟步骤3卤肉切薄片步骤4将蒜薹和卤肉拌在一起，撒上蒜末和辣椒碎，适量盐，淋上芝麻油，搅拌均匀即可盐水毛豆较低热量食材:毛豆0克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1将毛豆放入水中清洗，去掉毛豆表面的泥沙。步骤2用剪子将毛豆两端剪出口子。步骤3处理好的毛豆放入锅里，加入清水没过毛豆，加入所有辅料。步骤4开火煮15分钟，然后关火。步骤5煮好的毛豆在盐水里浸泡至凉透，捞出即可食用。成品图卤鸡爪翅中较低热量食材:鸡爪克鸡翅中5个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1将鸡翅和鸡爪用温水洗净步骤2在中翅的内侧斜切两刀，撒上食盐放置半天，入味步骤3准备大葱、姜、干辣椒、花椒粒、八角、香叶步骤4将卤汁解冻步骤5大火煮开步骤6鸡爪更容易熟，所以先放中翅煮5-8分钟左右步骤7将准备好的香料倒入锅中步骤8放入食盐调味步骤9放入老抽上色步骤10放入鸡爪煮15分钟步骤11煮好后，放在卤汁中浸泡1个小时成品图凉拌肚丝较高热量食材:猪肚1个蒜瓣8颗香菜1把盐2克料酒5毫升姜1大块香叶5片桂皮3片花椒2克胡椒2克生抽1勺辣椒1克橄榄油1勺金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1用后面小贴士介绍的方法清洗猪肚。怕麻烦的话，可以直接用酒，粗盐抓洗几遍。步骤2准备煲煮的大料，量适当，不可过多。步骤3清水没过猪肚，胡椒粒为15-20颗，或者使用胡椒粉。量多会比较辛辣。步骤4猪肚煲1个半小时，是韧脆的口感，如果牙口好，1个小时也可以了。煲2个小时，就比较软绵。凉拌猪肚的话，还是韧脆的口感比较适合。步骤5将煲好的猪肚晾凉切丝，配菜也改刀备用。步骤6配菜里，调入盐，适当的料酒，加上生抽，拌匀。步骤7加上猪肚后，用橄榄油或者花生油都可以，拌匀后腌制几分钟。辣椒油可以随意。步骤8这个菜主要是去腥，煲的时间掌握了，配菜可以依口味调整。成品图
InordertothoroughlyimplementtheimportantthoughtofGeneralSecretaryXiJinpingsoverallconceptofnationalsecurity,furtherstrengthenthepublicityofnationalsecurityandruleoflawknowledge,enhancethenationalsecurityawarenessofthemajorityofyoungstudents,andcreateastrongatmosphereofnationalsecurityeducation.AccordingtotherelevantarrangementsandarrangementsoftheProvincialCommitteeofNationalSecurity,itisorganizedbyShaanxiProvincialDepartmentofEducationandShaanxiProvincialDepartmentofNationalSecurityandorganizedbyNorthwestUniversityofPoliticalScienceandLaw.Thethemeis"Practicetheoverallconceptofnationalsecurity,coordinatedevelopmentandsecurity,coordinatetraditionalandnon-traditionalsecurity,andcreateagoodatmosphereforthecelebrationofthethanniversaryofthefoundingoftheParty"."NationalSecurityKnowledgeCompetitionforProvincialCollegeStudents"willbelaunched.
核桃杏仁露较低热量食材:核桃仁50克甜杏仁50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备所有的材料步骤2核桃仁提前用烤箱或微波炉烘烤一下，杏仁提前泡水去皮步骤3核桃掰成小块，与杏仁一同放入豆浆机中，加入清水步骤4合上机头，机头电源，启用果仁露功能，按“开始”键，豆浆机开始烹饪步骤5烹饪结束，打好的核桃杏仁露步骤6饮用时加适量的冰糖调味，夏季冷藏之后再喝，味道更佳成品图杏仁核桃露较低热量食材:炒杏仁40克核桃仁40克步骤1用料：炒杏仁40克，核桃仁40克，水1毫升步骤2核桃去壳掰成碎粒，同杏仁一起倒入豆浆机打浆桶浸泡一夜，第二天装上机头，打浆。豆浆机工作结束，提起机头，有些发愣：表面漂浮的全是油花花啊。成品图夏之绿-青柠薄荷鸡尾酒较低热量食材:RIO锐澳水果鸡尾酒（酷爽柠檬）1瓶青柠1个青瓜半根步骤1准备原料，青瓜洗净，青柠用盐搓洗表面步骤2青柠切片，去籽步骤3青瓜切薄片步骤4杯子中加入几片青柠，用勺子捣几下，使青柠的味散发出来步骤5加入几片青瓜片步骤6加入洗净的薄荷叶，用勺子捣几下，使薄荷的味道充分散发出来步骤7加入Rio青柠口味鸡尾酒步骤8加入浓缩柠檬汁步骤9最后加入冰块，青柠片装饰一下，美美的享用吧！成品图清爽の黄瓜汁较低热量食材:黄瓜2根新鲜水果小黄瓜当季山东小青瓜5斤批整箱生吃蔬菜孕妇包邮旱步骤1黄瓜洗净去皮切小段备用。步骤2将黄瓜和清水放入破壁机。步骤3按果蔬键并启动。步骤4搅打两分钟便细腻无比。倒出装进果汁杯即可享用美味。成品图自制山稔子酒较低热量食材:山稔子1斤南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1山稔子洗净晾干步骤2入锅蒸15分钟，取出，太阳下爆晒一天，收至阴凉处。步骤3第二天，重新入锅蒸15分钟，再晒一天。第三天再重复一次，三蒸三晒。步骤4玻璃酒瓶洗净晾干，倒入晒干的山稔子，加入红枣，枸杞子，适量冰糖步骤5倒入酿米酒步骤6至满瓶步骤7密封，盖上盖子。步骤8阴凉干燥处放置。最少一个月后可开始喝。成品图热苹果蜜饯酸奶较低热量食材:苹果一个冰糖克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖苹果切片将苹果去皮去核切片，放入加了盐的水里防止氧化融化冰糖现在开始融化冰糖，平底锅加水，放入冰糖，搅拌直到冰糖融化，（注意水不要加太多）火候用比中火稍微小一点的火力即可加入切片后的苹果稍微搅拌让每片苹果都沾上糖浆。调味然后加入柠檬汁，搅拌均匀，煮到苹果软化装杯点缀然后准备好酸奶，将苹果蜜饯放入酸奶即可~【也可以加入一些熬煮苹果蜜饯时剩下的糖浆然后点缀上薄荷叶就好~成品图
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