喜欢我们的朋友,点击上方蓝色字体(珠海盟威发展有限公司)进入界面点击‘ 桂圆是补脑的灵丹,疲劳、熬夜、用脑过度时,煮一碗桂圆水喝,或者剥20-30颗干桂圆吃,脑子立即就能恢复清醒。
二、吃桂圆能舒缓头晕、头胀、头痛
舒缓头晕、头胀、头痛的好方法,竟然是桂圆水。
干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下,不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。
三、桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃,补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可补血醒神,是经常熬夜、快节奏生活人士等人提神的首选。
4、桂圆肉30克,放进毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用,经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,尤适用于女士。
5、桂圆肉克,加高梁白洒毫升,泡1个月,每晚临睡时饮15毫升,可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗,可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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