养生食谱入冬了，桂圆干这样吃更有营

花生银耳桂圆羹

冬天喝热的，也可以冷藏，饭后来一碗，非常滋润温补哦~

银耳

半朵

花生

少许

老冰糖

1块

桂圆干

少许

红枣

几颗

1、银耳洗净去掉根蒂，撕小朵；

2、花生提前浸泡10分钟左右，用力搓掉皮，搓不掉的只好撕掉了，这一步需要耐心，当然你也可以还用莲子；

3、银耳和花生冰糖放入炖锅，高火煮至粘稠；

4、趁着高温加入洗净的桂圆干和红枣，焖一会就可以开始食用啦！

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本文编辑：佚名
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