龙眼干可补血保视力
龙眼干性温味甘，益心脾，补气血，但是它的另外一个作用大概就比较少人知道了，它可以保护我们的视力。喝龙眼茶就是一个很好维持视力的方法，它除了可以治疗近视外，还有益心脾、补气血、安神等功效，是传统的药茶方。
龙眼肉、龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。
以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
当一般茶来喝，每天喝，至少连喝两个月。
护眼保视力。
一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
女童私处护理有讲究
很多人认为，妇科病只是成年女性才会患的疾病；其实，妇科病并非成年人的“专利”。那该如何护理女童的私处呢？
要洗对。
有些家长认为，女孩外阴会有一层保护膜，不能常洗。女童私处不建议洗得过勤，但每天应洗一次，且内外都要认真清洗。
要穿对。
像牛仔裤、高筒袜等不适宜给小女孩穿。此外，不要给女童穿开裆裤，否则，外阴感染的几率会增加。
要用对。
很多家长喜欢跟孩子一起洗澡，尤其是盆浴，这可能会增加女孩儿感染妇科病的几率。孩子的洗浴用具都应该是单独的，贴身的内衣裤也不可与大人的混在一起洗。妈妈还要早早养成孩子自己排尿的习惯，少用纸尿裤，避免增加感染的机会。
红枣鸡糯米饭补肾健胃
红枣、糯米还有鸡组合在一起，就成了一道香气四溢的美食，这道美食具有补肾健胃、滋养强身之功效，且糯米充分吸收了鸡块的油腻，使鸡肉吃起来一点也不腻。
红枣50克、糯米克、鸡肉克。
将糯米洗净，鸡肉撕成须状，红枣剥开去核，将以上材料加入适量清水煮成饭即可。
补肾健胃、滋养强身。
鹿茸蛋补阳益精血
只有选择适宜的进补食品，有针对性地调节人体的阴阳气血、脏腑功能之偏，才能达到给身体进补，为健康“充电”的效果。
老人胃寒亦可食用鹿茸蛋，可补阳益精血。
鹿茸粉0.3克、鸡蛋一个。
在鸡蛋上敲一个小洞，将鹿茸粉放进去，封口后煮熟。早餐时去壳食用。
补肾阳、益精血，特别适合低血压患者。
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