现在已经逐渐进入了冬天，这时候就又很多女性的手脚发凉，每天都是寒风中冻得瑟瑟发抖。甚至有时候在办公室也会手脚发凉，需要报纸包着热水袋才可以，那么为什么女性冬天手脚冰凉呢？现在有水果来帮忙，带你甜蜜过寒冬，快来看看吧。
为什么会手脚冰凉
每个人的身体情况都都是不一样的，有的人只是单纯的因为温度变低导致的手脚冰凉而已。我们的皮肤下面有细胞、他们会感知表面的温度。还有人就是气虚、气滞、肾阳不足的反应。阳虚体质：这一般就是人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足。缺铁：人体会感觉到眼花头晕，脸色苍白，身体虚脱无力，尤其是儿童缺铁不光会影响其正常发育，而且导致精神不振，食欲下降等等症状。
女性冬天手脚冰凉，水果来帮忙，带你甜蜜过寒冬
1.桂圆
在这种水果新鲜的时候叫做龙眼，晒干了之后就变成桂圆了。它最主要的就是补血，其中有很多的营养物质，比较是产后的妈妈们补充营养。还有抗击老化的作用，因为它有很丰富的蛋白质，这些都可以提高抗氧化酶的活性，所以对抗击老化的有作用。
2.大枣
一般我们提起大枣都会说，它可以补血，比较适合女生吃。但是一定不知道大枣还可以抗肿瘤，因为大枣进入人体内会基因转化，影响蛋白质的合成。正因为这样会对治疗肿瘤有效的措施。在这就是我们都知道的一些功效了，比如抗氧化、降血糖胆固醇之类的了。大枣在某种程度上还会抗过敏。
大枣桂圆茶怎么做
我们先要准备原材料，首先是红枣6-7粒，在准备桂圆6-7粒，枸杞6-7粒，再根据自己的口味准备一部分黑糖。2.最好准备一个砂锅，把之前准备的红枣、桂圆、枸杞一起下入锅内。然后加入ml的水。煮沸后，关到小火熬制5分钟左右。
3.然后看到食材变得比较软了之后，在根据自己的口味适当的加入黑糖。熬到黑糖融化，慢慢进入食材的内部。
4.然后我们就可以打开锅盖，尝尝这道美味的大枣桂圆茶了。
这道茶注意要是因为：
红枣是对女性补充身体是最好的食物。红枣中的营养价值是很丰富,常食对身体有益处。常吃红枣对身体有保健的作用,增强免疫力的功效,红枣含有蛋白质、脂肪、多种维生素可以帮助我们补中益气、润肺生津。桂圆也是对身体比较好的，也是女人补充营养的佳品。长期服用具有延年益寿、延缓衰老的作用。现代科学证明枸杞具有保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗肿瘤和增强子宫功能的作用。
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