每个女生每个月都会被那么几天的特殊时期所困扰。其实这几天确实会比较特殊，有很多女性可能会被痛经所困扰，其实在这个时候不用着急，因为在经期虽然有很多的不适，但是同时它也是排除身体毒素的好时期。因为经血能够顺利的排除，同时也会带走体内的毒素和垃圾。在经期结束之后，身体也会慢慢的恢复，所以在姨妈走了之后，在这个时候，可以多吃一点这几种食物能够让身体更健康。
1、龙眼
龙眼是一种很适合女性吃的食物，而且也有很多女性都非常喜欢吃龙眼，其实龙眼中所含的维生素、铁以及葡萄糖等都是非常丰富的。这是很多女性都会有贫血的症状，多吃一点龙眼也能够很好的恢复，同时龙眼还能缓解神经衰弱以及失眠等症状。大大提高你的睡眠质量。其实龙眼也能有效地帮助身体排出体内的毒素以及垃圾，所以说在这个时候吃点龙眼，会让体内的毒素排得更干净。
2、榴莲
在这个时候吃一点榴莲也是非常好的，因为榴莲属于热性的食物，适当吃一点对子宫以及卵巢等都有很好的保护作用。同时榴莲还能活血散瘀，缓解痛经等。现在这个时候，适当的吃点榴莲，能够有效的促进体内的污血排出。但是要注意的是榴莲属于高热量，高糖的食物，也是不宜多吃的。
3、火龙果
其实火龙果在这方面也是非常好的，火龙果的糖分不是特别的高，同时热量也是比较低的，而且火龙果中的营养元素非常的丰富，在女性经后吃一点能够帮助身体排出毒素。而且火龙果还有瘦身的功效，这对于经常减肥的女性来说，是一种非常不错的水果，可以适当多吃一点。而且火龙果请吃起来清脆爽口。
4、阿胶
相信大家都听说阿胶，而现在市面上阿胶也都有卖的。其实阿胶就对调理卵巢健康来说，是非常好的，能够有效的保养卵巢，女性无论在平时还是在经期，适当吃一点阿胶都能够调理身体，同时还能将体内的污血毒素等排出体外，这也是阿胶对女性最大的好处之一。同时阿胶也是一种大补的食物可以适当的吃一点。
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