香甜辣味虾：不管是过年过节，还是宴请客人，虾基本会是南方人必买的一道菜。同时，虾也有很多种吃法，之前跟大家分享过椒盐醉虾，今天分享一种辣味，可下饭了
香菇酿肉丸：香菇味道鲜美，营养丰富，素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。鲜香菇加上内容丰富的肉丸蒸着吃，更增加了它的鲜美。忙碌的上班族，午餐吃可以增加能量，晚餐吃可以补充元气。
木耳白玉菇：白玉菇别称白雪菇，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透。白玉菇在食用菌中价格较高，被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。它是众多厨师喜爱的食材，做出来的菜肴非常上档次。口感脆嫩鲜滑，清甜可口。可谓美味与营养兼备。
葱油鱿鱼：鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。
红油韭菜炒魔芋：魔芋虽然说原来植物油都，但是做成食材之后，不但清凉可口，吃起来在嘴里绵绵的，感觉很赞，这次栽魔芋的基础上加了点红油和韭菜，不但味道鲜美，而且有不可描述的功效哦，要不要来试试看呢？
茄汁排骨龙眼肉：龙眼即桂圆新鲜可以食用时候的肉，其含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益
