龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，常食还有美容养颜、延年益寿的作用。下面就一起来看看龙眼养生食疗方推荐吧！
龙眼花生汤
材料
龙眼25克，生花生仁30克，白糖5克。
做法
1，将龙眼去壳，取肉。
2，生花生仁洗净，再浸泡20分钟。
3，中加水龙眼肉和生花生仁一起下入其中，煮30分钟后，加白糖调味即可。
功效
此汤能养血补脾、养心安神，对失眠心悸、神经衰弱、病后需要调养及体质虚弱的人有良好的食疗作用。
龙眼山药红枣汤
材料
龙眼肉60克，山药克，红枣15克，冰糖10克。
做法
1，山药削皮洗净，切小块;红枣洗净。
2，汤锅内加适量水，煮沸，加入山药块煮沸，再下红枣。
3，待山药熟透、红枣松软，将龙眼肉剥散加人;待龙眼肉之香甜味融人汤中，加冰糖调味即可。
功效
此汤能养心安神、益气补血、健脾和胃。
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