最近几天
河北大部分地区
普遍遭遇35℃及以上高温天气袭击
拿石家庄来说吧
6月27日~7月7日这11天中
有7天出现35℃高温天气
石家庄市气象台也于7月8日
发布今年第一个高温红色预警信号
当天石家庄17个县市中
除石家庄、高邑、平山、行唐外
其余13个县市气温达到40℃及以上
其中赵县最高为41.2℃
是河北今年以来出现的最高气温
到了昨天
石家庄遭遇到了冰火两重天
上午还是高温炙烤的天气
小宝宝和小公举都被热得快睁不开眼了
很多人都跳到平安公园的游泳池里
来降温避暑了
结果到了下午
天空中忽然乌云聚集
红紫色闪电叱咤空中
一时间狂风大作
雷雨骤降
冰雹打在身上生疼生疼
雨后
裕彤附近车辆被砸
西二环和平路上的大树
被大风拔倒横在路上
天边还燃起了火烧云
昨日傍晚至夜间
张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、
保定、邢台、邯郸、衡水等地
也有雷阵雨出没
这场让人措手不及的突降雷阵雨
使连日来的高温天气得到暂时缓解
但从今天（10日）起
在暖气团的掌控下
陪伴大家的依然是“烤炉”天气
河北省气象局专家表示
本周（10日~16日）
我省大部将持续遭高温炙烤
而且7月12日开始
三伏天就要来了
一直到8月20日才结束
还是加长版的40天呢！
是不是想把自己一棒子打晕睡过去啊？
入伏后
高温、高热、高湿的“桑拿天”
将会频繁出现
预计出现35℃以上高温天数比常年偏多
出现39℃左右极端高温可能性较大
河北省气象台07月10日11时继续发布高温橙色预警信号：
受暖气团影响，预计今天下午，保定、廊坊及以南大部分地区最高气温可达36-37℃，局地38-39℃，相对湿度较大、体感闷热，请注意防暑降温。
此外，未来三天，我省中南部大部地区高温持续，最高温可达37℃，部分地区还有可能挑战38~40℃的酷热天气。
小编只想叹息：
这雨白下了
原来最热的时候才刚刚开始
以后别再说石家庄前几天如何热了
真正的热还在后面呢！
而且从今天起
我省进入主汛期
（7月10日－8月10日）
防汛工作也进入关键时期
今年以来，我省天气气候复杂，6月1日入汛以来已出现两次强降雨过程。随着主汛期的到来，局地突发性暴雨洪水随时都有可能发生。
又热又雨的天气来了
为了轻松度过伏天
这些提醒您要看
饮食：多吃面食
在北方有这么句老话：“头伏饺子二伏面”，那么为什么头伏要吃饺子呢？
在过去，入伏之时恰逢麦收，家家有粮，就利用这个时候享享口福，因此饺子自然成为首选，又因饺子形似元宝，元宝藏福，“伏”“福”同音，所以头伏吃饺也是图一吉利。
更重要的是，头伏吃饺子一定要喝上一碗热乎乎的饺子汤，驱散盛夏的毒火，弥补闷热天气的体力消耗。
养生：贴三伏贴
三伏贴利用夏季人体阳气最旺盛，药物易深达脏腑，能够最大限度地以阳克寒，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，使一些顽疾宿疾得以康复。
三伏天一般是在夏至后第三个庚日开始，每伏第一天开始敷贴，三次均敷贴效果最佳。
初伏
7月12日
中伏
7月22日
末伏
8月11日
三伏贴主要是引导自然界的阳气以鼓动、助长人体阳气。
因此，主要针对的是阳气“少”的人，即体质偏虚、气虚卫外不固的体虚易感之人，或患有虚寒类、冬季好发的慢性病之人。
呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、变异性咳嗽
风湿骨病：类风湿性关节炎、退行性关节病、骨质增生
耳鼻喉病：过敏性鼻炎、慢性咽炎
妇科疾病：更年期综合症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤
消化疾病：慢性肠炎、慢性结肠炎、肠易激综合征
肾脏疾病：慢性肾炎、肾病综合征、前列腺增生等
青少年或小儿反复上呼吸道感染及体虚易感者
三伏天身体最怕6件事！
一、颈椎最怕吹
天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝~毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
三、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。
四、晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。研究表明，夏季早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
五、家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
六、肠胃最怕凉
夏天，冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
三伏天要来了，
快把这些消息告诉身边的人
觉得小编说的在理请点哟~
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来源丨河北青年报
编辑丨晓彤
监制丨王伟
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长按北京中科医院是假的吗白殿疯病用醋
本文编辑：佚名
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