现在人们健康养生意识越来越强，也在寻求多种养生的方法，比如用蒲公英泡水喝。蒲公英是生活中常见的一种野菜。有一些专业人士将它称之为“天然的抗生素”。
所以平时经常食用蒲公英的话，可有效帮助身体抗菌消炎，消除体内的一些炎症，呵护身体更加健康。
当然也有一些人说，若将蒲公英和其他食材搭配起来一起食用，收获的效果更加能起到保护肝脏，提高身体抵抗力和免疫力的功效，还能帮助身体排出体内多余的垃圾和毒素，呵护身体更加健康。
蒲公英加1物泡水喝，清肝明目，抗衰老，帮助排毒更健康
1）蒲公英+红枣
红枣是生活中常见的一种食物，很多女性会通过吃红枣起到补气血的功效。但是若能将蒲公英和红枣搭配起来食用，对于提高身体抵抗力和免疫力效果非常不错。
除此之外，还能帮助肝脏排出多余的垃圾和毒素，对降低身体中的色斑色素沉淀，让肝脏排出毒素，提高代谢功能，效果非常不错，呵护促进肝脏健康。
2）蒲公英+龙眼
龙眼也就是我们常见的桂圆。若能够将蒲公英和龙眼放在一起泡水喝，对于提高视力缓解视疲劳效果非常不错。
尤其是现在电子产品更新换代，手机成为生活必备品，无时无刻不陪在身边。无论是生活日常交际还是工作方方面面都离不开手机，也正因为长时间面对手机视力大大下降是疲劳严重。
长时间如此还会影响到睡眠质量。若能经常用蒲公英与龙眼一起泡水喝，可有效缓解视疲劳，呵护视力健康，还能有效预防皮炎湿疹等一些皮肤疾病的出现。
3）蒲公英+枸杞
枸杞也是生活中常见的一种养生食材，说到养生，很多人也会想到用保温杯泡枸杞来喝。可以滋养身体，帮助身体排出垃圾和毒素。
但如若将蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝，尤其是男性对于呵护精子活力和质量，提高记忆力延缓大脑衰退，都有不错的功效。
4）蒲公英+丁香
由于压力过大，不良的饮食习惯等等，很多人身体都存在一些慢性疾病，比如说高血压或者心脑血管疾病等等，这都会导致血液黏稠度增加而且越来越严重。
若能用蒲公英搭配丁香来泡水喝，能有效促进血液循环，帮助血液中的垃圾和毒素更快排出，避免形成血栓，危害身体健康。
5）蒲公英+甘草
这款组合比较适用于女性，因为对女性来说各方面压力越来越大，等到25岁以后，尤其30岁以后，身体逐渐走向下坡路，若每天坚持用蒲公英和甘草来泡水喝，可有效呵护肌肤健康，保持年轻态，让肌肤白皙有弹性，延缓衰老的到来。
6）蒲公英+红茶
很多人感觉这样的搭配组合有点难以下口，单从颜色上也不好接受。其实蒲公英和红茶搭配在一起不仅可以口服，而且还能直接外敷，尤其是有头皮屑困扰的人，坚持用蒲公英和红茶水来洗头，可有效去除头皮屑。
同时若身体抵抗力较差，经常感冒发烧等等都可以试着用蒲公英和红茶泡水喝，坚持一段时间能有效提高抵抗力，抵御流感的侵袭。
