榴莲开胃促消化
榴莲健脾补肾3
缓解痛经4
分步阅读
榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。一起来了解下榴莲的功效与作用吧。
榴莲的营养价值榴莲属于比较高热量的食物，糖分多，除此以外，也含有比较丰富的蛋白质、脂肪，维生素A、B、C的含量都很高，矿物质中钾、钙的含量尤其高；最后，榴莲含有种类齐全的氨基酸，如人体所必需的谷氨酸。
榴莲开胃促消化榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用。
榴莲健脾补肾3
榴莲性质热而滞，含多种维生素及丰富蛋白质，有益身体，滋补健康，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属于滋补有益的水果。
缓解痛经4
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。一起来了解下榴莲的功效与作用吧。
榴莲增强免疫力5
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
榴莲防便秘6
在吃榴莲的同时多喝水具有防便秘的作用。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
榴莲抗癌7
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
赞赏
长按
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.lhwwh.com/lyfb/21037.html
