红枣为补养佳品,具有补气养血，养血安神的作用，多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力，增强抗病能力。桂圆和银耳的营养价值就更不用多说了。
桂圆红枣银耳汤的功效：
桂圆的性温味甘，益心脾，补气血;具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。
桂圆红枣银耳汤的步骤：
1.准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。
2.桂圆干去掉硬壳，洗干净。
3.红枣洗干净，去掉核，切成小块。
4.将所有原料放锅里，加适量清水。
5.将锅置火上，烧开。
6.烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
看了桂圆红枣银耳汤的做法，是不是也想动手试试了呢~
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