天气转凉，入秋后冷空气来势汹汹，你和你的身体都做好迎接秋天的准备了吗？
秋补冬藏，
在寒冷的冬季到来之前，
这个金秋时节是滋补身心的最好时机。
今天小编来跟大家安利一对
这一季最受欢迎的CP——
桂圆+红枣，
给你元气满满~
不论从养生角度还是从口感滋味来说，
它们都是这一季最闪耀的CP组合！
秋季养生要点首先我们要先了解一些关于秋天养生的小知识。
秋季早晚凉爽，白天温度适宜，这点与春天很相似。
然而不同的是，春天比较干，而秋天与其说干，不如说是燥。
燥邪耗伤津液，化热化火所致，症见喉干发热、牙龈肿痛、上火干咳等。
所以加强食补缓解秋燥对我们来说十分重要。
最强CP功效红枣、桂圆都是对我们身体有利的营养大补品，能补血益气、滋阴养颜。那么将两种材料混合到一起，不仅口感超棒，暖身效果更是非凡！
△桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。具有很好的补血效果和一定的安神功效。可以作用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状；特别遇到头晕的时候，适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圆还起到补血、延年益寿的作用，可以增加冠状动脉血流量。
△红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。红枣物美价廉，不需要买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。红枣起到作用是可以增强人体的免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌等。
红枣桂圆都是补血补气的佳品，
两者搭配成为温和身心的优良饮品。
那么它最适宜哪种体质的人饮用呢？
欢迎小伙伴们对号入座哦~
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
红枣的功效主要是健脾益胃（脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人可食用）、
补气养血（红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血）、
养血安神（针对易焦躁，心神不宁等症状）
桂圆的营养丰富，平时有在北京哪家医院能治好白癜风北京中科白癜风医院
本文编辑：佚名
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