龙眼上市了，有口福啦！
原来摆满红彤彤荔枝的水果摊已经变成黄澄澄一片，
龙眼成为夏季时令水果主力军。
今年是龙眼丰收年
日前，温泉镇南星村村民黄国谊组织果园工人采摘成熟的龙眼。“我们从七月中下旬开始摘果，现在果园里还有一大片没摘。”黄国谊告诉记者，他经营一家农庄，果园的打理也是日常工作之一，目前每天采摘龙眼最多可达上千斤。
串串龙眼挂枝头 邝健华/摄
从化水土气候种出来的龙眼更清甜，口感更好，受到不少外地批发商的青睐，口碑一直很好。
到了周末，很多外地游客都会过来自主采摘，一品农家风味，可热闹了。近期我区体验龙眼采摘游成为了珠三角地区消费者的周末好去处。
龙眼虽小，功效不少1、含多种物质
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
2、预防子宫癌
研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
3、补益作用
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4、抗衰老
国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
挑选龙眼的小方法1、外形
龙眼颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。若龙眼壳面或蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉；外壳泛起少数白霉花，则肉质微霉；白霉花多的，肉质霉重，不可食用。
2、果肉
肉质厚，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜美者为佳。肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好；若肉核不易分离、肉质干硬或核带红色，则质量差。
3、手感
三个手指捏果粒，若果壳坚硬，则表明果实较生未熟；若感觉柔软而有弹性，则是成熟的特征；若软而无弹性，是成熟过度，即将变质。
龙眼食用禁忌龙眼属湿热食物，多食易滞气。
有上火发炎症状时不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
3、为避免发生婴幼儿吞食整颗带核龙眼，孩子食用时应由家长看管，并且将其制成小块后再食用。
龙眼肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但新鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名龙眼肉。
小编觉得龙眼是非常非常好吃的水果！
但是不管怎么好吃的水果多吃也是不好的噢！
来源：从化新闻社
声明：所有权归原作者所有
编辑：利文婷
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本文编辑：佚名
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